4. Jus Wortel
Orang yang berhenti merokok harus minum banyak cairan.
Setelah semua, tubuh harus "dikeringkan" dari semua zat merusak yang telah terakumulasi dari waktu ke waktu.
Baca Juga : Ahli Paleontologi Kaget Menemukan Jejak Dinosaurus yang Ukurannya hanya Sebesar Burung Gereja
Jus wortel kaya akan vitamin A, B, C dan K , semuanya sangat penting untuk menghapus nikotin.
5. Raspberry
Percaya atau tidak, raspberry sangat efektif untuk mereka yang berhenti merokok.
Raspberry diketahui mengandung asam ellagic tingkat tinggi.
Baca Juga : Inilah 10 Cara Berhenti Menjadi Pasangan yang Posesif
Ini adalah zat yang mampu menghilangkan nikotin dan senyawa perusak lainnya dari tubuh.
6. Bayam
Jika membahas bayam, pastikan untuk makan bayam mentah.
angan memasaknya, atau akan kehilangan vitamin dan asam folat, yang mendasar dalam membersihkan nikotin dari tubuh.
Baca Juga : Duduk Terlalu Lama Sama Mematikannya dengan Merokok, Bagaimana Cara Mengatasinya?
7. Paprika
Paprika memiliki tingkat vitamin C, B2 dan B6 yang tinggi.
Itu adalah zat yang angat penting untuk pemulihan tubuh dari efek tembakau.
Baca Juga : Ini 10 Cara Minum Teh Agar Kaya Rasa dan Menyehatkan
Sama seperti bayam, yang terbaik adalah makan paprika mentah.
Anda dapat mencampurkan potongannyanya ke salad.
Baca Juga : Gisel Gugat Cerai Gading: Simak 5 Tips Ini Agar Anak Tak Jadi Korban saat Orangtuanya Bercerai