5. Risiko terkena penyakit jantung menjadi lebih kecil
Hubungan antara daging merah dengan masalah jantung sudah ditemukan sejak zaman dulu.
Peneliti dari Amerika menemukan bahwa kandungan zat karnitin dalam daging merah akan melepaskan reaksi kimia yang buruk bagi fungsi jantung.
Orang yang tidak makan daging juga cenderung memiliki tekanan darah yang normal, tidak terkena diabetes dan penyakit usus lainnya.
6. Tingkat kolesterol Anda stabil
Jika Anda selalu memiliki tingkat kolesterol yang tinggi, cobalah untuk tidak makan daging selama satu bulan dan amati hasilnya.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidak makan daging memiliki kolesterol yang rendah.
Berhenti makan daging lebih aman daripada harus minum banyak obat penurun kolesterol, kan?
7. Sistem genetis yang baik akan bekerja dengan maksimal
Dalam tubuh manusia, kita memiliki dua gen yaitu gen baik dan gen jahat.
Jika gaya hidup dan pola makan Anda buruk, maka gen jahat akan lebih aktif dan menyebabkan berbagai masalah organ dan penyakit.
Sebaliknya, jika Anda menjaga pola makan Anda dengan hanya makan sayur dan buah, gen baik menjadi lebih aktif menolong tubuh Anda dari berbagai penyakit yang mungkin menyerang.
8. Anda mungkin harus mencari sumber vitamin dan mineral lain
Tidak dipungkiri, daging juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Beberapa di antaranya adalah, iodium, zat besi, vitamin D dan vitamin B12.
Saat Anda berhenti makan daging, maka nda harus mencari sumber pengganti bagi zat-zat tersebut, bisa berupa suplemen tambahan atau bahan alami seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau.
Semua pilihan ada di tangan Anda!
Jika Anda mau merasakan beberapa manfaat di atas, cobalah berhenti makan daging selama beberapa waktu.