Jadi, usai makan lebih baik berkumur dengan air putih atau cairan penetral zat asam terlebih dahulu. Setelah 30 – 60 menit, baru Anda menggosok gigi.
(Baca juga: 11 Mitos Kebugaran yang Justru Bisa Membahayakan Tubuh, No. 5 Perlu Dicamkan)
6. Sering memakai sabun antibakteri
Sesungguhnya ada sejumlah bakteri berguna yang hidup di permukaan kulit untuk melindungi tubuh kita. Jika terlalu sering menggunakan sabun antibakteri, maka bakteri berguna itu akan lenyap.
Akibatnya, bakteri yang jahat berkesempatan untuk masuk ke dalam tubuh. Para ahli dermatologi menyarankan untuk menggunakan sabun antibakteri hanya bila tubuh terluka, tergores, atau menyentuh benda berbahaya saja.
Jangan terlalu sering menggunakan sabun antibakteri untuk mencuci tangan, atau gunakan hanya dua kali seminggu saja.
7. Memakai celana jin ketat
Walaupun fashionable, celana jins ketat akan terus menekan kulit dan saraf. Hal ini menyebabkan rasa tidak nyaman berkelanjutan yang bias menyebabkan masalah pada sistem saraf kita.
Jins ketat juga mengurangi aliran udara pada kaki yang dapat menyebabkan rasa gatal dan geli pada kulit, serta rasa rasa kaku atau kebas pada kaki.
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR