Vitamin B5 bertindak sebagai penyintesis untuk semua elemen yang diperlukan bagi pertumbuhan kesehatan tubuh kita. Karena berperan penting dalam pemanfaatan protein, lemak, gula dan asam amino.
Membantu menjaga stamina.
Vitamin B5 dikenal dapat mengisi energi dan terus menjaga stamina tubuh. Mengurangi kelelahan sehari-hari dan membuat kaki kita tetap aktif sepanjang hari. Atlet dan profesional yang menggunakan tenaga fisik membutuhkan produk vitamin B5.
Sumber Vitamin B5
Sayuran yang kaya vitamin B5 adalah jamur dan kembang kol. Daging dan produk susu juga kaya akan vitamin B5. Buah-buahan yang kaya vitamin B5 termasuk jagung dan stroberi. Biji bunga matahari dan kacang-kacangan merupakan sumber yang kaya vitamin B5. Nah, sertakan makanan tersebut dalam asupan sehari-hari agar tetap sehat dan bugar.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR