Intisari-Online.com- Mangga adalah buah yang berasal dari Asia dan saat ini tumbuh di daerah tropis.
Mangga tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tetapi mereka juga sangat bergizi dan sangat sehat.
Karena itu, mangga juga dikenal sebagai buah super.
Dilansir dari Step to Health, berikut beberapa informasi tentang banyak manfaatnya.
1. Mangga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mangga mengandung beta karoten dalam jumlah besar.
Beta Carotene berubah menjadi Vitamin A di dalam tubuh.
Vitamin A adalah vitamin antioksidan dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang membahayakan sistem internal kita.
Dengan mengonsumsi mangga, maka dapat melindungi kita dari banyak penyakit.
2. Makanan anti-penuaan
Mangga mengandung vitamin A dan Vitamin C dalam jumlah besar.
Vitamin C berperan penting dalam membantu produksi protein kolagen di dalam tubuh.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR