Ini membantu dalam pelestarian pembuluh darah dan jaringan ikat di dalam tubuh, yang memperlambat proses penuaan kulit.
3. Menjaga otak agar tetap sehat
Mangga mengandung banyak Vitamin B6 , yang penting untuk mempertahankan dan meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, ia membantu dalam sintesis neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk menentukan suasana hati dan perubahan dalam pola tidur.
Makanan alami, seperti mangga, memberikan jumlah yang cukup dari vitamin.
Sehingga dengan mengonsumsi ini Anda tidak perlu menelan vitamin atau suplemen lainnya.
4. Mangga mengurangi tekanan darah
Mangga membantu mengurangi tekanan darah.
Mereka mengandung magnesium dan mineral kalium yang bertindak bersama untuk membantu mengurangi tekanan darah.
Mangga harus dikonsumsi dalam jumlah besar oleh orang yang menderita tekanan darah tinggi.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR