Tapi perlu diingat bahwa ini prioritas #3, prioritas #1 tetep pada latihan beban karena latihan kardio tanpa latihan beban akan menyusutkan massa otot Anda dalam jangka panjang, yang pada akhirnya akan mengganggu pembakaran lemak tubuh Anda
Jadi, itu dia 3 kunci sukses mengecilkan perut Anda. Dengan pola latihan beban, latihan kardio, dan diet yang tepat, dijamin Anda akan mendapatkan perut six pack idaman!
(Coach Tobias – Fitness Indonesia)
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR