Wanita Jangan Takut Lakukan Ini, Karena Latihan Beban Bisa Turunkan Risiko Kanker Usus Lho
4 Tahun yang lalu - Para wanita tidak perlu takut untuk melakukan latihan beban, karena tidak membuatnya menjadi macho seperti pria.
3 Kunci Sukses Mengecilkan Perut Sehabis Lebaran
6 Tahun yang lalu - “Bagaimana sih cara mengecilkan perut?” Pertanyaan ini sangat umum dilontarkan oleh masyarakat modern, pria dan wanita, tua dan muda. Berikut adalah 3 kunci suksesnya (dengan urutan prioritasnya)
Cedera yang Paling Sering Dialami Saat Olahraga, Serta Solusi untuk Mengatasinya
9 Tahun yang lalu - Olahraga seperti jalan kaki, berlari, dan latihan beban memang bisa membuat badan sehat dan bugar. Namun, disamping manfaat kesehatan, pasti ada kemungkinan cedera yang selalu mengintai. Berikut adalah beberapa cedera yang paling sering dialami saat
Seberapa Sering Kita Harus Berolahraga?
10 Tahun yang lalu - Mungkin anda sering bertanya-tanya, “Kalau tujuan saya seperti ini, kira-kira berapa kali seminggu latihan yang pas?” atau “Kok aku sudah berlatih rutin sekian kali per minggu selama beberapa bulan, tapi hasilnya kurang maksimal.
Menguji Kekuatan Ronaldo
11 Tahun yang lalu - Tahukah Anda, dalam seri latihan beban Ronaldo setara dengan mengangkat 10 mobil Audi Q7?
