Posisi: Miring bertumpu pada satu sisi tubuh dengan kedua tangan di depan.
Pengaruh terhadap kesehatan: Tidur posisi miring dapat mengurangi gejala masalah kesehatan yang berhubungan dengan asam lambung dan sleep apnea.
* The Soldier
Posisi: Berbaring terlentang dengan kedua tangan di sisi tubuh.
Pengaruh terhadap kesehatan: Riset menyebutkan bahwa tidur terlentang dapat memerburuk kebiasaan mengorok, sulit bernapas dan gangguan tidur lain.
* The Starfish
Posisi: Berbaring terlentang dengan kedua tangan diangkat.
Pengaruh terhadap kesehatan: Sama seperti posisi Soldier, penggemar posisi ini lebih cenderung menjadi mengorok dan mengalami gangguan pernapasan saat tidur.
Jadi, yang mana posisi tidur favorit Anda?
Ditinjau oleh: dr. Adnan Yusuf
Sumber: Meetdoctor.com
Penulis | : | MeetDoctor |
Editor | : | MeetDoctor |
KOMENTAR