‘Oatmeal’ mengandung serat yang disebut beta-glucan, yang membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh.
Nutrisi ini "membersihkan" sisa-sisa lemak dari dinding arteri dan melindungi tubuh kita dari perkembangan penyakit serius seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
6. Menurunkan risiko penyakit jantung
‘Oatmeal’ kaya lemak sehat dan mendukung sel-sel jantung dan sistem peredaran darah.
Berkat antioksidan yang ada di ‘oatmeal’, kemungkinan kerusakan pada dinding pembuluh darah oleh radikal bebas berkurang.
7. Menyingkirkan masalah pencernaan
Para ahli merekomendasikan mengonsumsi ‘oatmeal’ setiap hari karena ini ideal untuk pencernaan yang baik.
Apalagi ia akan membantu Anda mempertahankan fungsi usus dengan baik.
(Baca juga: Lupa Sarapan Selama 10 Tahun, Inilah yang Terjadi pada Wanita Ini, Menyeramkan!)
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR