Sebelum akhirnya bisa meningkatkan kapasitas jalan kaki menjadi beberapa mil.
Setelah melakukan operasi, Moore juga menjalankan pola makan rendah kalori dan tinggi protein dengan mengkonsumsi makanan seperti putih telur, daging tanpa lemak dan cemilan seperti keju cottage.
Melalui serangkaian usaha ini, Moore berhasil menurunkan 300 pon dalam setahun. Pada usianya yang ke-38, Moore berhasil mempertahankan berat badannya di angka 152 pon atau sekitar 68 kg.
Ia terus bergerak aktif, bahkan ia menyingkirkan televisi di rumahnya serta memperbanyak jalan kaki setiap harinya.
Baca Juga : Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Sampai 18 Kg, Semuanya Dimulai Hanya dengan Jalan Kaki
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR