Atau Anda bisa membuat chicken nuggets sendiri dengan daging ayam asli dan campuran sayuran yang dipotong kecil-kecil atau diparut.
Pasta yang dikemas
Keju Mac n ’, spageti kalengan, mie ramen. Semua adalah favorit banyak anak-anak dan orang dewasa karena betapa murahnya mereka, betapa mudahnya membuat - dan lezatnya mereka.
Sayangnya, kemudahan pada anggaran dan jadwal bisa sangat mahal.
Laporan yang diterbitkan di Today.com menemukan bahwa bahan kimia buatan manusia yang disebut phthalate telah ditemukan di sebagian besar varietas olahan makaroni dan keju, dengan kadar tertinggi ditemukan dalam bubuk rasa yang digunakan untuk membuat saus.
Baca Juga : Sedang Sakit Lambung? Ini Daftar Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Anda Makan
Zat ini ditunjukkan dalam laporan karena mengganggu hormon manusia.
Tapi itu bukan hanya bahan kimia. Dalam satu, 1 cangkir makaroni dan keju Kraft, ada 350 kalori, 10 g kolesterol, 570 mg natrium, 47 g karbohidrat, dan 6 g gula.
Semua itu hanya memenuhi 10% dari rekomendasi harian zat besi dan kalsium kita.
Ada banyak versi makaroni dan keju sehat yang dapat ditemukan online.
Dan sama seperti makanan di atas, jika Anda meluangkan waktu untuk menyiapkannya dengan bahan-bahan sehat, maka anak-anak Anda berpeluang lebih baik dalam kehidupannya yang sehat selama tahun-tahun mendatang.
Baca Juga : Meski Berkalori Tinggi, 6 Makanan Ini Sebaiknya Dimakan Karena Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR