Kurang tidur saat kehamilan dapat menyebabkan ibu hamil mengisi waktunya untuk mengunyah makanan.
Menurut penelitian dari The Journal of Clinical Investigation menyebutkan, nafsu makan meningkat yang selama kehamilan terjadi akibat dari pengaruh tulang.
Ketika tulang mengalami gangguan kesehatan tertentu, hal ini dapat memengaruhi metabolisme dan nafsu makan menjadi meningkat.
Di dalam tulang juga terdapat hormon ostekalsin yang membantu tubuh dalam mengatur kelebihan gula di dalam darah dengan cara meningkatkan produksi hormon insulin.
Baca Juga : Jangan Salah, Ikan Kembung Lebih Bergizi Ketimbang Salmon! Bisa Bikin Panjang Umur
Hal tersebut yang menjadikan nafsu makan pada ibu hamil khususnya pada usia kehamilan 5 bulan mengalami peningkatan nafsu makan.
3. Heartburn
Heartburn merupakan gangguan yang sering dirasakan ibu hamil, perut terasa mulas akibat gerakan janin di dalam perut.
Rasa sakit sering lebih buruk setelah makan, di malam hari, atau ketika ibu hamil berbaring atau membungkuk.
Baca Juga : Gaji Mencapai Rp230 Juta per Bulan dan Mudah Mendapatkan Istri Cantik, Inilah Fakta Menarik Pesumo
Peningkatan berat badan menjadi salah satu meningkatnya gangguan heartburn ini.
Penyebab munculnya heartburn pada kehamilan 5 bulan ini dipicu oleh makanan yang dikonsumsi ibu hamil seperti makanan pedas, mengandung minyak, makanan asam seperti saus atau lemon, cokelat, juga kopi.
Haertburn memang bukan gangguan yang mengkhawatirkan, tapi dapat berdampak panjang bagi kesehatan jika ibu hamil mengonsumsi makanan tersebut secara terus menerus.
4. Konstipasi
Baca Juga : Pulsa Indosat Terus Terpotong Tanpa Sebab, Atasi Dengan 3 Cara Ini
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR