Karbohidrat adalah sumber energi yang disukai tubuh kita.
Holland merekomendasikan makan segera setelah selesai latihan.
Penting juga untuk menemukan gaya renang yang Anda sukai sehingga Anda akan tetap konsisten dan membuat Anda berenang lebih lama dan sering.
Baca Juga : Nekat Jadi Pelakor atau Pebinor? Anda Bisa Terjerat Hukum dan Dipidana
Source | : | Health Line |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR