Intisari-Online.com - Kurma merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk dapat mengobati lemah syahwat.
Kurma memiliki 14 manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut USDA, kurma adalah sumber energi, serat, gula, dan berbagai vitamin serta mineral yang baik.
Mineral yang terkandung dalam kurna adalah kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, sulfur.
Baca Juga : Rumput Laut untuk Diet
Sedangkan vitamin yang terkandung dalam kurma adalah vitamin thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folat, vitamin A, dan vitamin K.
Banyaknya kandungan nutrisi tersebut membuat kurma dapat memberikan banyak manfaat.
Berikut adalah 14 manfaat kurma bagi kesehatan yang dilansir dari Organicfacts.net.
1. Sumber Energi yang Baik
Baca Juga : 4 Gerakan Senam Mata untuk Kesehatan, Yuk Mulai Rawat Mata Anda!
Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Energi tinggi yang dihasilkan dari kurma dapat dikaitkan dengan kadar gula tinggi ini.
Banyak orang di seluruh dunia makan kurma bebas lemak alami untuk camilan sore cepat ketika mereka merasa lesu atau lamban.
Orang-orang Islam, berbuka puasa dengan memakan kurma bersama dengan air.
Baca Juga : Apakah Orgasme Wanita Baik untuk Kesuburan?
Ini juga membantu menghindari makan berlebihan setelah puasa berakhir.
Ketika tubuh mulai menyerap kandungan nutrisi yang tinggi dari kurma, rasa lapar dapat dikendalikan.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR