Jangan Dibuang! Biji Alpukat Bisa Digunkan untuk Kecantikan dan Kesehatan, Begini 7 Cara Menggunakannya

Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ada beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan dari biji alpukat yang bisa Anda buat sendiri?

Ya, ada begitu banyak bahan bermanfaat yang tidak Anda ketahui daribiji alpukat, seberapa sering Anda telah membuangnya?

Biji alpukat sendiri memiliki sifat bakterisida dan fungisida yang mampu menetralisir berbagai mikroorganisme berbahaya.

Selain itu, biji-bijian mengandung saponin yang meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh kita menyingkirkan kolesterol "jahat."

Baca Juga : Jangan Asal, Ini Cara Terbaik Mengolah Daging Kurban Berdasarkan Bagian Tubuhnya

Serta dengan kandungan kalsium, magnesium, dan vitamin C nya, biji alpukat sangat bagus sebagai bahan produk kosmetik atau suplemen makanan.

BAGAIMANA CARA MENGOLAH BIJI ALPUKAT?

Sebelum memasak biji alpukat, Anda harus mengupas kulit cokelat dan membiarkan bijinya kering.

Baca Juga : Masak Seperti Dalam Iklan, Salah Satu Cara Terbaik Bikin Mi Instan Tetap Aman untuk Dikonsumsi

Anda dapat menggunakan parut untuk menyingkirkan kulit itu, lalu taruh di oven dan panggang selama sekitar satu jam pada suhu rendah.

Tidak disarankan untuk memakan biji segar.

CARA MENGGUNAAN BIJI ALPUKAT SEBAGAI PRODUK KOSMETIK:

Berkat efek antibakterinya, biji alpukat sangat cocokdigunakan untuk mengatasi jerawat, rambut berminyak, dan ketombe.

Mereka juga memiliki pengaruh baik pada kulit dan kesehatan rambut kita.

Resep:

Baca Juga : Waspadai Kulit Leher Belakang Menebal dan Terlihat Hitam, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya Ini

1. Scrub

Campurkan parutan biji alpukat dengan kopi bubuk dan tambahkan garam laut, lalu oleskan pada kulit Anda dengan gerakan lembut.

2. Krim anti jerawat

Campurkan air hangat dan biji parut sampai tercampur terbentuk pasta.

Untuk efek yang lebih baik, tambahkan beberapa tetes minyak pohon teh (tea tree oil).

Terapkan perawatan hanya ke jerawat Anda dan biarkan selama 4-6 menit.

Baca Juga : 6 Khasiat Nyata Air Rendaman Biji Ketumbar, dari Cegah Diabetes hingga Osteoporosis

3. Masker wajah

Campurkan parutan parutan biji alpukat dengan air dan oleskan ke wajah Anda.

Jangan lupa untuk menghindari area sekitar mata.

Setelah 15 menit, bersihkan wajah dan oleskan krim pelembab.

Baca Juga : Bukan 2, Periset Ini Membagi Diabetes Menjadi 5 Jenis, Apa Saja dan Bagaimana Penjelasannya?

4. Pembilas rambut

Rebuslah air dalam panci dan masukkan parutan biji alpukat.

Rebus air pada suhu rendah selama 30 menit.

Saring rebusan itu dan gunakanlah airnya untuk untuk membilas rambut Anda setelah keramas dengan shampo.

Baca Juga : Benarkah Pare dan Kayu Manis Baik untuk Diabetes?

CARA MENGOLAH BIJI ALPUKAT SEBAGAI SUPLEMEN MAKANAN:

Jika Anda menderita obesitas, atherosclerosis, atau mengalami masalah dengan tekanan darah, maka mengonsumsi biji alpukat adalah sebuah anjuran.

Biji parut biasanya ditambahkan ke salad, smoothies, dan hidangan lainnya.

Baca Juga : Cara Mengobati Sifilis Secara Alami Tanpa Efek Samping, Yuk Simak!

Resep:

5. Salad

Semua jenis salad rasanya enak dengan biji alpukat parut tetapi kami merekomendasikan untuk mencampur bubuk biji dengan sayuran dan alpukat.

Potong sayuran favorit Anda menjadi beberapa bagian dan tambahkan bubuk biji alpukat.

Anda juga bisa menambahkan telur, daging rebus, atau ikan jika Anda mau.

Baca Juga : 10 Gejala Gagal Ginjal yang Sering Disepelekan, Cek Yuk Sebelum Terlambat!

6. Smoothie

Campur 2 cangkir susu almond, pisang, seledri, bayam, dan 1 sendok makan bubuk biji alpukat ke dalam blender.

Ngomong-ngomong, Anda dapat menggunakan resep lain yang Anda sukai tetapi ingatlah bahwa biji alpukat cukup pahit, jadi lebih baik menambahkan sesuatu yang manis.

Baca Juga : Ikan Juga Bermanfaat untuk Meningkatkan Gairah Seks, Inilah Alasannya!

7. Sup krim

Goreng bawang, tambahkan bubur alpukat, dan 15 liter kaldu sayuran.

Tunggu hingga sup mendidih dan haluskan lagi dalam blender.

Tuangkan sup ke dalam mangkuk dan taburi dengan parutan biji alpukat.

Bagaimana? Tertarik mencobanya? Atau Anda mempunyai resep tersendiri untuk mengolah biji alpukat?

Baca Juga : 3 Cara Mudah Penyembuhan Menggunakan Alpukat, Bisa Dicoba Sekarang Lo!

Artikel Terkait