Apa pasalnya? Usut punya usut, hal itu bisa memperburuk kualitas sperma seseorang.
Brian Steixner, urologist di Atlanta, AS berkata, tidur mengenakan pakaian dalam dapat meningkatkan kemungkinan lecet, iritasi, atau infeksi.
(Baca juga: 6 Negara Ini Memiliki Kebiasaan Tidur yang Aneh, Sungguh Berbeda dengan di Tempat-tempat Lainnya)
3. Tidur semakin berkualitas
Orang yang tidur di tempat yang lebih dingin, ternyata tidurnya lebih baik daripada orang yang tidur dalam kondisi kepanasan.
Mengapa?
Kata Christine Hansen, sleep coach dan pendiri Sleep Like a Boss, suhu tubuh secara alami akan menurun ketika kita tidur.
Ketika suhu tubuh turun, tingkat hormon kortisol akan menurun, tapi hormin melatonin (hormon pengantar tidur) justru meningkat.
“Itu sebabnya ketika terlalu panas, kita akan gelisah dan sukar tertidur,” jelas Hansen.
Nah, tidur mengenakan pakaian atau selimut yang amat tebal, dapat mengganggu perubahan suhu tubuh.
Ujung-ujungnya, kualitas tidur yang akan terganggu.
(Baca juga: Romantic and So Sweet! 11 Pasangan Ini Meniru Foto Bersejarah Mereka untuk Membuktikan Cinta Itu Abadi)
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR