Dalam satu buah ubi ukuran sekadang terkandung sekitar 4 gram serat.
Manfaat lain dari konsumis ubi adalah adanya kandungan vitamin A yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan mata serta kulit, dan juga mengandung antioksidan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com (5/5/2017) oleh Lusia Kus Anna dengan judul "Makanlah Ubi untuk Bantu Penurunan Berat Badan"
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR