Wellness
Mindfulness, Solusi Bagi Multi-tasking(3): Langkah-langkah Mempertajam Kesadaran
10 Tahun yang lalu - Untuk mengurangi dampak buruk dari multitasking, beberapa seorang ahli mikrobiologi bernama Jon Kkabat-Zinn merekomendasikan mindfulness, sebuah program belajar mempertajam kesadaran. Berikut langkah-langkahnya.
