Tag: kecemasan

7 Tahun yang lalu - Psikolog menganggap ketidaknyamanan dan rasa sakit menjadi sinyal kecemasan: ketakutan rahasia, masalah yang belum terselesaikan. Nyeri kronis adalah gejala dari masalah stres dan emosional, terutama ketika tidak ada luka fisik.

7 Tahun yang lalu - Anda sering merasa cemas? Jangan sepelekan hal tersebut. Karena dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa sering merasa cemas sama seperti mengalami depresi.

7 Tahun yang lalu - Terlalu banyak masalah atau urusan membuat sebagian orang kehilangan fokus pada apa yang ia lakukan. Kecemasan tidak bisa membawa kemana kita ingin melangkah. Yuk, coba cara sederhana hilangkan kecemasan berikut ini!

7 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan dalam hidup merupakan hal yang wajar selama kecemasan itu tidak mengendalikan hidup Anda. Memang sulit untuk mengendalikan apalagi membuang kecemasan itu dalam diri. Namun, sejumlah penelitian telah menemukan beberapa cara sederha

7 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan dalam hidup merupakan hal yang wajar selama kecemasan itu tidak mengendalikan hidup Anda. Memang sulit untuk mengendalikan apalagi membuang kecemasan itu dalam diri. Namun, sejumlah penelitian telah menemukan beberapa cara sederha

7 Tahun yang lalu - Berdasarkan penelitian dari Universitas Houston, secara psikologis, anak-anak yang kurang tidur lebih berisiko mengalami depresi dan gangguan kecemasan di kemudian hari.

7 Tahun yang lalu - Rasa cemas dimiliki oleh semua orang. Bedanya, ada yang bisa menguasai lalu menggunakannya untuk kemajuan, dan ada yang malah dikuasainya lalu menjadi korban.

7 Tahun yang lalu - Cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berjalan. Manfaat olahraga ini beragam. Mulai dari membuat tubuh lebih bugar, mengurangi kecemasan, hingga meningkatkan mood kita. Nah, agar olahraga ini lebih mengasyikan, ada beberap

7 Tahun yang lalu - Panik merupakan hal yang amat wajar dan tentunya sebagian besar orang pernah mengalaminya. Panik juga disertai rasa cemas yang membuat pikiran kita menjadi gelisah. Lalu, apa yang sebaikmya kita lakukan bila panic attack (serangan panik) menyerang? N

7 Tahun yang lalu - Mulai dari menimbulkan kecemasan hingga menghambat produktivitas, beragam masalah mental kini mulai umum terjadi pada para pengguna ponsel. Sebuah kondisi yang membuat psikolog Larry D. Rosen, PhD, menyarankan kita untuk rajin beristirahat dalam meng

7 Tahun yang lalu - Jangan buru-buru mengobati kecemasan Anda dengan obat-obat kimia. Karena, di sekitar kita ada hal-hal alami yang dipercaya bisa menghilangkan kecemasan; dari makanan hingga aktivitas sehari-hari.

7 Tahun yang lalu - Biasanya, orang yang menderita kecemasan akan meminum obat untuk menguranginya. Nah, bagi kita yang menderita kecemesan berlebih, sebenarnya ada cara alami yang dapat mengatasi masalah itu. Ingin tahu? berikut selengkapnya.

7 Tahun yang lalu - Stres biasanya tidak hanya menghambat ketenangan pikiran, tetapi juga mempengaruhi tidur dan melemahkan kekebalan tubuh. Stres dalam jangka waktu yang lama dan kecemasan dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol meninggi, menyebabkan disf

7 Tahun yang lalu - Kecemasan berlebihan bisa dialami oleh siapa saja. Tak terkecuali oleh penyanyi asal Inggris yang tengah naik daun Zayn Malik. Gara-gara kecemasan ini, mantan personil One Direction ini membatalkan konsernya di London Capital Summertime Ball.

7 Tahun yang lalu - Kesimpangsiuran mengenai usia kehamilan karena hitungan dokter tidak sesuai dengan hitungan pasien, terkadang menimbulkan kecemasan pada pasien. Mereka takut bayinya lahir lewat waktu atau bahkan lahir terlalu muda. Lalu, bagaimana menghitung lamanya

7 Tahun yang lalu - Jika Anda menderita gangguan kecemasan, sebaiknya pahamilah kebiasaan tertentu dan gaya hidup yang tanpa disadari justru dapat menyebabkan kecemasan. Bahkan memperparah kecemasan tersebut. Nah, berikut ini adalah lima kebiasaan yang memperparah kecem

7 Tahun yang lalu - Tak sedikit orang yang sering mengalami ketakutkan atau kecemasan ketika akan bepergian atau menjelajah. Apalagi jika tempat tersebut baru pertama kali dikunjungi. Mulai dari menakutkan keselamatan maupun keamanan selama perjalanan atau ketika sampai

8 Tahun yang lalu - Sejak dulu meditasi dan teknik pengurangan stres lainnya telah digunakan untuk mengobati depresi dan kecemasan. Salah satunya adalah yoga yang kini semakin populer dalam beberapa dekade. Dalam praktiknya, yoga bermanfaat untuk mengurangi stres hingga