Gegara Kurang Cermat Memilih Jam Tidur, Seorang Pria Kekurangan Oksigen dan Koma
Seorang dokter spesialis perawatan kritis mengatakan kurang tidur dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda.
Kebutuhan Tidur Tiap Orang Beda-beda, Tapi Ini Durasi Jam Tidur yang Baik Sesuai Kelompok Usia
National Sleep Foundation menyarankan bahwa jam tidur yang baik dimulai pukul 08.00 malam hingga tengah malam.
Mereka yang Biasa Tidur Pukul 8-10 Malam Ternyata Berkepribadian Menyenangkan, Jam Tidur Lainnya?
ternyata jam tidur malam bisa menggambarkan kepribadian seseorang, cek waktu tidurmu di sini. Apakah sesuai?
Cegah Begadang pada Malam Hari, Ini 5 Hal Bisa Anda Lakukan Sebelum Tidur
Bahkan terkadang kesulitan tidur saat malam hari sering terjadi, padahal tubuh sudah kelelahan, adalah hal yang menyebalkan
Inilah 5 Hal yang Akan Terjadi Jika Kurang Tidur (2)
Kurang tidur nyatanya hanya akan membuat produktivitas kinerja kita berkurang karena harus mengorbankan jam tidur. Berikut adalah lima hal yang terjadi jika kita kekurangan waktu untuk tidur.
Inilah 5 Hal yang Akan Terjadi Jika Kita Kurang Tidur (1)
Kurang tidur nyatanya hanya akan membuat produktivitas kinerja kita berkurang karena harus mengorbankan jam tidur. Berikut adalah lima hal yang terjadi jika kita kekurangan waktu untuk tidur.
Benarkah Kurang Tidur Sebabkan Lebih Banyak Makan?
Jika kita sering merasa lebih lapar dari biasanya, cobalah periksa jam tidur kita apakah cukup atau kurang. Pasalnya, ada isu yang menyebut bahwa kurang tidur sebabkan lebih banyak makan. Benarkah demikian?
Berniat Tidur Seharian di Akhir Pekan Ini? Batalkan atau Siap-siap Terima Dampak Negatifnya!
Tak sedikit pula yang bercita-cita manis untuk mengganti jam tidur yang hilang selama hari kerja di akhir pekan, seperti memanfaatkan hari Minggu untuk tidur siang sepanjang hari.
Jalan-jalan di Pinggir Pantai Membantu Tidur Lebih Lama
Sebuah studi terbaru mengatakan bahwa berjalan-jalan di pinggir pantai bisa menambah tambahan jam tidur dan kita bisa tidur lebih lama.
Apa yang Terjadi di Otak saat Kita Tidur?
Manusia adalah salah satu mamalia yang memiliki jam tidur paling sedikit. Apa yang sebenarnya terjadi di otak saat kita tidur?
Kini Ada Smartwatch Yang Bisa Menghemat Uang Belanja
Smartwatch akan menjadi tren di tahun depan. Selain menunjukkan waktu, bisa untuk menghitung kalori dan jam tidur. Namun kini ada smartwatch yang bisa menghemat uang belanja.
Jam Masuk Sekolah Terlalu Pagi, Jam Tidur Anak Terancam Berkurang
Beberapa dokter anak di American Academy of Pediatricts khawatir, jika jam masuk sekolah terlalu pagi, jam tidur anak terancam berkurang. Oleh sebab itu mereka merekomendasikan, supaya pemerintah AS menerapkan aturan jam masuk sekolah pukul 08.00.
Enam Jam Tidur Malam, Cukupkah?
Ada kabar baik dan buruk, bagi orang yang percaya, mereka hanya butuh enam jam tidur malam.
Beragam Penyebab Tubuh Mudah Lelah
Kelelahan tidak hanya dikarenakan jam tidur yang kurang atau tingginya aktivitas Anda. Banyak hal yang menyebabkan hal itu. Di antaranya adalah makanan, depresi, anemia, masalah tiroid, penyakit liver, mononukleosis, rematik, dan masih banyak lagi.
Biarkan Anak Pilih Waktu Tidurnya Sendiri
Anak sebaiknya memilih waktu tidurnya sendiri, meski belum tentu sama dengan pilihan atau jam tidur orang dewasa.
Mimpi Buruk Akibat Vitamin B6
Suplemen multivitamin telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat perkotaan. Namun, hal terserbut justru membuat masalah dengan jam tidur.