Tag: fitnes

Arya Permana, bocah yang dulu memiliki berat badan 190 kilogram, kini beratnya sudah menjadi 83 kilogram.

Dalam berolahraga, kita sering melakukan beberapa kesalahan dan hal tersebut perlu dihindari agar tujuan olahraga yang kita lakukan tercapai.

Nasib dan masa depan seseorang siapa yang tahu. Dipaksa orangtuanya menjadi dokter, Cassey Ho kini justru menjadi salah satu guru fitnes terpenting di Asia. Lebih dari itu, ia adalah ikon kebugaran di wilayah ini.

Bagi Anda yang sedang mencari pasangan hidup atau jodoh, mungkin tempat fitnes bisa jadi jawabanya. Sebab, menurut penelitian yang dilakukan oleh Nuffield Health terhadap 2.000 partisipan anggota gym, ditemukan bahwa hanya 20% yang memiliki tujuan un

Ada isu yang menyebutkan bahwa pertumbuhan remaja akan terhambar jika berlatih fitnes, sehingga para remaja tidak mau berolahraga khususnya fitness. Benarkah demikian? Ternyata ini hanyalah mitos.

Menurut JJ Virgin, pakar fitnes dan nutrisi asal Amerika Serikat, makanan di restoran sering kali mengandung kalori lebih banyak daripada yang dibayangkan.Meskipun begitu, tidak perlu merasa terlalu khawatir makan di luar akan merusak diet Anda. Virg

Membakar kalori tidak perlu harus olahraga yang intensif dan rutin yang harus berkeringat di pusat kebugaran. Lakukan saja aktivitas sehari-hari yang rutin dan imbangi dengan pola makan sehat.

Membakar kalori tidak perlu harus olahraga yang intensif dan rutin yang harus berkeringat di pusat kebugaran. Lakukan saja aktivitas sehari-hari yang rutin dan imbangi dengan pola makan sehat.

Banyak cara dapat dilakukan jika otot kita bermasalah, tapi yang paling penting adalah segera menanganinya sedini mungkin.

Jangan pernah menganggap cidera yang kita alama berhenti hanya di satu tempat. Bisa jadi ia merambat ke bagian otot yang lain.

Memiliki masalah dengan motivasi untuk berolahraga? Meski alami, kenyataannya kita harus tetap berolahraga. Untuk itu, berikut cara mengatasi masalah motivasi tersebut.