10 Cara Kenyang Lebih Lama
Mau mencoba menghilangkan berat badan beberapa kilogram saja? Kita coba cara untuk mengendalikan nafsu makan seperti tips berikut ini.
10 Superfood Untuk Jantung
Berikut ini adalah makanan yang dianggap sebagai "Superfood" untuk membuat jantung kita tetap sehat.Apel Perempuan pada usia menopause yang makan apel dengan kulitnya…
Mendengar dan Menanggapi
Seorang anak laki-laki cerdas berusia 10 tahun sering membuat geram ayahnya karena dia tidak disiplin, sulit diatur, menolak, dan berpura-pura tak tahu jika dimintai bantuan.…
Banyaklah Minum Air Putih
Air putih, kedengarannya sepele tapi jangan diabaikan. Anjuran untuk minum 8 - 10 gelas air putih sehari penting untuk mencegah dehidrasi (kekeringan) kulit. Minum air…
Apel, Makanlah Bersama Kulitnya
Buah ini kaya kandungan flavonoid terutama bila dimakan saat masih segar bersama kulitnya. Penelitian Kohort di AS terbukti setiap 10 g serat apel dari 1…
Ikan Pari Asam Pedas
Bahan:1 kg ikan pari segar (bagian sirip)10 buah belimbing wuluh3 cm kunyit, memarkan2 tangkai serai, memarkan2 lembar daun kunyit…
Sandwich Bakar Ragut Ikan
Bahan:10 lembar roti gandum, cetak seperti model yang diinginkanRagut ikan:200 g ikan salmon50 g tepung terigu200 ml…
