Selain itu, tambahnya, kita mengembangkan ketergantungan emosional pada ponsel karena pada ponsel kita menempatkan detail hidup kita.
Dari situlah nomofobia dapat berkembang.
Bagi para remaja, FOMO –lah yang membuat mereka merasa cemas jika tidak memiliki akses dengan ponselnya.
Misalnya merasa khawatir jika tidak melihat update di Insagram atau Snapchat.
Mereka bisa saja panik ketika tidak mengetahui apa yang terjadi di dunia media sosial.
Bagaimana cara mengatasinya ketergantungan terhadap ponsel?
Sebaiknya miliki waktu di mana ponsel dimatikan ketika berada di rumah.
Alangkah lebih baiknya lagi jika kita bisa mengendalikan akses pada internet dan media sosial.
Toh, bergantung pada benda mati, tidak ada gunanya kan? Apalagi jika mengganggu kesehatan mental.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR