3. Tertekan
Bagi yang sering tertekan, pilihan yang baik adalah berenang.
Ketika kita mengapung atau berada di bawah air, kekhawatiran kita tampak lebih ringan dan lebih jauh.
Disarankan juga untuk memilih olahraga yang memungkinkan Anda terhubung kembali dengan alam.
Misalnya, hiking atau berenang di sungai atau di pantai.
Baca Juga: Atlet Indonesia Senang Menggigit Medali, Rupanya Ini Alasan di balik Pose Unik Itu!
4. Sangat aktif
Ketika seseorang sangat aktif tanpa merasa gugup atau stres, mereka dapat memilih aktivitas kardiovaskular.
Latihan seperti menari atau aerobik adalah kegiatan yang dapat Anda nikmati sekaligus membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan memperbaiki istirahat malam hari Anda.
5. Agresif
Individu dengan disposisi yang kuat atau agresif dapat memilih seni bela diri.
Teknik kuno ini menggabungkan metode pertempuran dan pertahanan diri sambil memperkuat kesehatan mental.
Baca Juga: Cerita Cala, Anjing yang Bertahun-tahun Kesulitan Tidur dan Bernapas karena Dirantai oleh Pemiliknya
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR