Intisari-Online.com- Kita semua tahu bahwa melakukan olahraga dapat meningkatkan kesehatan secara umum.
Namun, Anda mungkin mencari sesuatu yang lebih spesifik.
Misalnya satu olahraga yan memiliki banyak manfaat sekaligus, seperti meningkatkan kekuatan, menenangkan pikiran, dan meningkatkan fleksibilitas.
Dilansir dari Step to Health, berikut 5 olahraga di antaranya:
Baca Juga: Cara Paling Efektif Agar Tidak Mati Karena Digigit Ular Berbisa Saat Sendirian
1. Tenis
Olahraga tenis adalah salah satu olahraga yang menawarkan banyak manfaat.
Tenis dapat membantu meningkatkan kelincahan mental dan koordinasi umum Anda.
Baca Juga: Coba Saingi Indonesia, Malaysia Bikin Senapan Sendiri Tapi malah Jadi Olok-olokan Dunia
Terlebih ia dipraktekkan dalam kelompok, mereka juga bermanfaat bagi keterampilan sosial Anda
2. Yoga
Selanjutnya, olahraga lain yang menawarkan banyak manfaat adalah yoga.
Baca Juga: 7 Rahasia Bugar Vladimir Putin, Salah Satunya Bangun Siang dan Sarapan di Tengah hari
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR