Kurangi jumlah minuman Anda. Jangan langsung tidak minum seharian karena takut beser. Minum sedikit-sedikit tapi sering. Hindari minuman seperti teh, kopi, juice yang terlalu asam, dan soda.
Latihan otot dasar panggul. Jika tiba-tiba ada hasrat ingin buang air tapi Anda baru melakukannya beberapa menit yang lalu, lakukan latihan ini. Sebab membuat otot Pubococcygeus bekerja sehingga mampu menahan urin keluar.
Terapi kombinasi antara pola minum, latihan otot dasar panggul, dan obat. Jenis obat yang digunakan adalah antimuscarinic. Fungsi obat tersebut mampu menghambat reseptor-reseptor muscarinc yang ada disaluran kemih agar hasrat ingin buang air kecilnya tidak keseringan. Obat tersebut harus mendapat resep dokter.
Jika cara-cara tersebut tidak berhasil, bisa dilakukan operasi. Operasi di sini agak berbeda.
Kira-kira caranya sama dengan operasi botoks untuk wajah. Bedanya hanya disuntikkan ke saluran kemih kita. Gunanya menurunkan kontraksi pada dinding saluran kemih.
KOMENTAR