Menurut Penelitian, Kombinasi Minuman Ini Lebih Ampuh Tingkatkan Konsentrasi Dibanding Kopi

Intisari-Online.com – Menyeruput kopi telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat. Kopi juga memberikan manfaat bagi pecintanya. Salah satunya meningkatkan konsentrasi.

(Siapa Sangka, Makan Es Krim ketika Sarapan Bagus untuk Kesehatan Mental dan Kewaspadaan)

Nah, para ilmuwanmenemukan kalau mokamemiliki efek yang jauh lebih baik dalam hal meningkatkan konsentrasi. Perpaduan antara kopi da kakao ini merupakan “pernikahan” sempurna untuk meningkatkan motivasi seseorang.

Peneliti dari Clarkson University and the University of Georgia, mempelajari efek dari kafein yang terkandung dalam kopi dan kakoa ketika dikombinasikan. Ternyata, menurut mereka kombinasi antara kopi dan cokelat itu bagus untuk meningkatkan motivasi untuk melakukan pekerjaan kognitif. Tak hanya itu saja, kombinasi keduanya juga dapat menurunkan tingkat kecemasan seseorang, meningkatkan energi, dan mencegah kelelahan. Hebat, bukan? “itu benar-benar studi yang menyenangkan” ujar penulis studi, Ali Boolani dari Clarkson University.

(Ingin Kurangi Kafein dari Kopi, Cobalah Beralih ke Teh Hijau)

Menurut ali, kakao dapat meningkatkan aliran darah ke otak yang bermanfaat untuk mendongkrak kognisi dan tingkat perhatian seseorang. Kalau kopi justru sebaliknya, kafein yang terkandung di dalamnya malah akan membuat seseorang menjadi cemas. Namun, bila digabungkan, kandungan kakao ini akan mengurangi efek kafein yang dapat menimbulkan rasa cemas bagi peminumnya. “Alasan yang baik untuk minum mocha latte!” ujar Ali

Para penulis studi menyimpulkan bahwa, kakao yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan kopi, sebuah stimulan yang sangat terkenal, bila bekerja bersama-sama akan meningkatkan attention span seseorang. Nah, attention span ini merupakan jumlah waktu untuk seseorang dapat berkonsentrasi pada tugas tanpa terganggu.

“Hasil tes menunjukkan bahwa kakao dan kafein adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan perhatian secara terus-menerus,” ujar Ali.

Artikel Terkait