Benarkah langsung minum setelah makan tidak bagus bagi pencernaan? Dokter spesialis penyakit dalam langsung buka suara.
Intisari-Online.com - Baru-baru ini di media sosial terutama TikTok viral video berisi larangan langsung minum setelah makan.
Video tersebut muncul di TikTok pada Selasa (18/7) lalu.
Di situ si pembuat video bilang, langsung minum setelah selesai makan berbahaya bagi saluran pencernaan.
"Jadi ini alasan nggak boleh minum sehabis makan," tulis pengunggah.
Menurutnya, minum usai makan menyebabkan gangguan pencernaan, seperti:
- Makanan tidak bisa dicerna dengan baik karena glukosa dalam makanan akan menjadi lemak dan memicu kadar insulin
- Memicu asam lambung
- Kandungan gizi dalam makanan tidak terserap sempurna.
Lantara itu dia menyarankan agar minum harus diberi jeda 30 menit sampai 1 jam setelah makan.
Lalu, benarkah minum setelah makan menyebabkan masalah pencernaan?
Dokter penyakit dalam spesialis gastroenterologi dan hepatologi RSCM Ari Fahrial Syam mengatakan bahwa larangan minum air seusai makan adalah hal yang salah.
Penulis | : | Moh. Habib Asyhad |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR