Intisari-Online.com - Apakah Anda salah satu orang yan gemar mengonsumsi air kelapa? Air Kelapa memang memberikan kesegaran dan kelegaan tersendiri pada tubuh. Air kelapa pun memiliki beberapa kandungan yang baik untuk tubuh kita.
Kandungan yang dimiliki air kelapa adalah mineral dan elektrolit. Kedua kandungan tersebut membuat air kelapa menjadi minuman yang bersifat isotonis, sehingga cocok untuk merehidrasi tubuh kita. Selain itu, air kelapa juga mengandung vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh. Namun, air kelapa yang kita konsumsi sebaiknya adalah air yang asli dari buah kelapa. Jangan menambahkan gula atau pemanis lainnya agar lebih segar dan sehat.
Khasiat tentang air kelapa sudah ada sejak lama. Air kelapa dipercaya dapat menetralisir racun di dalam tubuh. Sebuah studi oleh peneliti Nigeria yang dipublikasi dalam Journal of Applied Sciences Research menunjukkan bahwa air kelapa yang diberikan pada mencit atau tikus putih kecil dapat meringankan gejala keracunan akibat kloramfenikol, yaitu zat antibiotic yang dapat menekan produksi sel darah merah di dalam tubuh.
Tapi, ingat bahwa penelitian itu dilakukan pada mencit atau tikus putih, jadi belum ada hasil untuk manusia. Tidak masalah, yang penting adalah air kelapa tetap memiliki kandungan yang bagus untuk tubuh kita. Jangan lupa minum air kelapa yang asli atau murni, ya! (Nutrifood Research Center dalam “Buka Fakta 101 Mitos Kesehatan”. Penerbit: Gramedia Pustaka Utama)
Penulis | : | Monalisa Darwin D |
Editor | : | Monalisa Darwin D |
KOMENTAR