Intisari-Online.com – Cara memijat bayi dapat menunjukkan kepada bayi Anda bahwa mereka dicintai dan membantu mereka merasa aman.
Meskipun tidak banyak bukti yang jelas tentang manfaat memijat bayi, namun banyak orang percaya bahwa memijat bayi memberikan manfaat berikut ini:
- Membantu ikatan dan berinteraksi dengan bayi
- Membantu bayi lebih rileks dan tidur
- Menenangkan bayi jika mereka mengalami kolik
- Membantu anggota keluarga lainnya menjalin ikatan dengan bayi Anda.
Sebelum cara memijat bayi, penting untuk menciptakan suasana yang tepat.
Seperti memastikan ruangan hangat dan bebas angin, serta tidak ada yang mengganggu Anda berdua, dan jika suka, bisa menyalakan musik latar yang tenang dan menenangkan.
Pilih tempat duduk yang nyaman, dengan bayi berbaring dengan aman di depan Anda.
Bayi bisa dalam keadaan telanjang bulat, atau hanya memakai popok.
Lepaskan cincin tajam atau runcing, dan pastikan tangan Anda hangat.
Jika menggunakan minyak atau losion untuk pemijatan, gosokkan sebagian ke tangan Anda, jangan langsung dioleskan ke kulit bayi.
Disarankan untuk tidak menggunakan minyak atau lotion pada kulit bayi yang sensitif di bulan pertama kehidupannya.
Minyak yang dapat digunakan antara lain minyak nabati dan minyak pres dingin.
Salep berbasis minyak bumi juga dapat digunakan untuk pijat terutama jika bayi memiliki kulit kering.
Hindari minyak atau losion beraroma dan terbuat dari kacang-kacangan, dan juga pastikan bayi tidak alergi minyak, dengan mengoleskan sedikit pada area kecil kulit dan biarkan 30 menit untuk memastikan bayi Anda tidak mengalami reaksi.
Lalu, kapan waktu terbaik untuk memijat bayi?
Pilihlah waktu ketika bayi berada di antara waktu menyusu sehingga mereka tidak terlalu lapar atau terlalu kenyang.
Yang terbaik adalah jika bayi Anda bangun tetapi tenang, dan terserah Anda seberapa sering Anda melakukannya.
Akan lebih baik bila menjadikannya bagian dari rutinitas tidur bayi, mungkin setelah mandi dan sebelum menyusui terakhir di hari itu, ini akan membantu mereka bersantai dan bersiap untuk tidur.
Begini cara memijat bayi, dengan panduan langkah demi langkah:
Langkah 1.
Gunakan sentuhan yang lambat, lembut namun tegas, mulailah dengan memijat kaki bayi Anda.
Gosok dari tumit ke ujung kaki dan kemudian berkonsentrasi pada setiap jari kaki satu per satu, sebarkan dan berikan masing-masing tarikan yang lembut.
Langkah 2
Pindahkan ke kaki bayi Anda, usap setiap kaki dan luruskan dengan lembut.
Pegang lutut bayi Anda dan dorong perlahan ke arah perutnya.
Gerakan ini akan membantu jika bayi Anda terjebak angin atau sembelit.
Langkah 3
Letakkan tangan Anda dengan lembut di dada bayi Anda.
Usap ke arah bahu mereka, lalu dengan lembut turunkan masing-masing lengan ke arah pergelangan tangan.
Rentangkan lengan bayi Anda dengan lembut.
Rentangkan tangan bayi Anda, pijat telapak tangan dan pijat lembut setiap jari satu per satu.
Jika minyak atau losion mengenai tangan bayi Anda, bersihkan sebelum dimasukkan ke dalam mulutnya.
Langkah 4.
Pijat lembut perut bayi Anda. Gunakan gerakan searah jarum jam dalam gerakan melingkar dengan satu atau kedua tangan.
Langkah 5
Hanya dengan menggunakan ujung jari Anda, pijat wajah bayi Anda.
Usap dari tengah dahi keluar di sekitar mata dan ke bawah dan ke arah pipi.
Pijat lembut ubun-ubun kepala bayi Anda dengan gerakan memutar.
Langkah 6
Jika bayi Anda rileks, dan senang berada di depannya, balikkan untuk memijat punggungnya.
Gunakan gerakan lambat yang panjang dari ujung kepala sampai ujung kaki.
Untuk setiap kaki, angkat tumit dan regangkan dengan lembut ke arah pantat bayi Anda.
Biasanya pijat bayi berlangsung antara 10 dan 30 menit.
Jika bayi Anda tampak tidak nyaman atau tidak senang, sebaiknya hentikan pijatan dan angkat saja untuk dipeluk.
Anda dapat mencoba lain waktu ketika bayi Anda mungkin lebih menikmatinya.
Selamat mencoba
Baca Juga: Ini Cara Memijat Bayi, Waktu yang Tepat, hingga Manfaatnya
Temukan sisi inspiratif Indonesia dengan mengungkap kembali kejeniusan Nusantara melalui topik histori, biografi dan tradisi yang hadir setiap bulannya melalui majalah Intisari. Cara berlangganan via https://bit.ly/MajalahIntisari