Beberapa persiapan yang perlu Anda lakukan agar puasa lebih khidmat, dan menjaga kekebalan tubuh, maka ini yang tipsnya.
1. Siapkan stok bahan makanan untuk 1-2 minggu ke depan
Sebaiknya, mulailah menyetok bahan makanan untuk 1-2 minggu ke depan.
Atau sebelumnya Anda bisa membuat menu masakan untuk 1-2 minggu ke depan, sehingga Anda mengetahui apa yang perlu dibeli.
Pilihlah sayuran, buah-buahan, dan lauk-pauk yang bisa disimpan dalam jangka waktu tersebut.
2. Memasak sendiri menu pembuka dan sahur
Higienitas sangat diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat terutama di masa pandemi seperti sekarang ini.
Maka, sebaiknya memasak menu sahur dan buka puasa sendiri, itu berarti Anda bebas memilih menu, serta kebersihan dari bahan makanan pun lebih terjamin.
3. Membersihkan peralatan ibadah
Tak kalah penting dalam persiapan puasa adalah membersihkan peralatan ibadah seperti sajadah, mukena, dan sarung, tak hanya menjaga tetap bersih, agar ibadah pun lebih khusyuk.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR