Intisari-Online.com - Tak banyak diketahui, minum air garam hangat memiliki manfaat bagi tubuh.
Beberapa manfaatnya seperti menyeimbangkan gula darah, menguatkan tulang, mengatur metabolisme, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan lainnya.
Selain itu, garam alami dapat memberikan kita sejumlah nutrisi dan mineral.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kita perlu tahu bagaimana cara yang benar menggunakannya.
Seperti dengan minum campuran garam dan air hangat setiap hari.
Cara membuat air garam hangat pun mudah, hanya dengan menambahkan 1,5 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Berikut ini adalah 5 manfaat yang bisa kita dapatkan jika rutin meminum campuran tersebut:
1. Hidrasi
Baca Juga: Masalah Bau Mulut Tuntas Cuma Modal Kumur dengan Air Garam, Begini Caranya
Saat banyak minum air putih, cairan ekstraseluler menjadi encer yang menyebabkan kita terus buang air kecil setelah minum.
Dengan minum air garam alami, tubuh akan lebih banyak menyerap air yang kita minum.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR