:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Intisari-Online.com -Tahukah Anda manfaat berkumur dengan air garam?
Berkumur dengan air garam adalah cara sederhana namun efektif yang dapat Anda coba.
Anda dapat melakukan ini saat menderita alergi, sakit tenggorokan, infeksi, pilek, flu, dan ketidakseimbangan kesehatan lainnya.
Bagaimana Cara Berkumur dengan Air Garam?
Tenggorokan Anda sakit begitu bakteri atau virus tinggal di dalamnya.
Karena air garam adalah konsentrasi yang lebih tinggi, kandungan natriumnya hanya melewati membran jaringan tenggorokan Anda di mana ada konsentrasi cairan yang lebih rendah.
Lingkungan yang ramah untuk bakteri kemudian dibuat oleh natrium ini.
Proses ini mendehidrasi lingkungan bakteri dan membantu menghilangkan cairan yang menumpuk akibat infeksi.
Manfaat Kesehatan Berkumur dengan Air Garam
1. Menenangkan Radang Tenggorokan
Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus serta oleh reaksi alergi seperti serbuk sari atau bulu anjing dan kucing.
Berkumur dengan air garam akan efektif untuk mengobati sakit tenggorokan saat pilek atau flu.
2. Mempertahankan Tingkat pH Alami
Asam yang dihasilkan oleh bakteri penyerang di tenggorokan Anda dinetralkan oleh air garam.
Baca Juga: Rendam Kaki dengan Mencampur Garam dan Dua Bahan Ini, Dijamin Bau Kaki Segera Hilang!
Ini membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat yang membantu bakteri alami di tenggorokan dan mulut Anda untuk berkembang dan mencegah bakteri yang tidak diinginkan menumpuk dan menyebabkan infeksi.
3. Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Atas
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Jepang menemukan bahwa berkumur dengan air garam hangat tiga kali sehari adalah cara yang hemat biaya dan mudah untuk mengurangi risiko seseorang terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas sebesar 40%.
Baca Juga: Dijamin Tikus Ogah Balik Lagi, Gunakan Garam untuk Mengusir Tikus, Begini Caranya!
4. Membersihkan Mulut
Berkumur dengan air garam akan membantu menurunkan risiko infeksi mulut.
Ini akan menghilangkan partikel-partikel kecil makanan yang tersangkut di antara gigi Anda yang mungkin dapat menyebabkan bencana bagi kesehatan mulut.
Selain itu, ini juga akan secara efektif menghilangkan endapan putih di lidah.
5. Obat Untuk Bisul Mulut
Selama bertahun-tahun, kumur air garam telah digunakan sebagai obat yang efektif untuk mengobati bisul mulut.
Ini dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit yang terkait dengan borok.
6. Mengatasi Bau Mulut
Berkumur dengan air garam dapat secara efektif membantu menghilangkan bau mulut tak sedap.
Ini bekerja luar biasa dengan menetralkan asam di mulut Anda, sehingga mengembalikan pH alami dan membuang bakteri mulut yang menyebabkan bau mulut.
7. Kesehatan Gigi
Air garam baik untuk kesehatan gigi karena membantu melindungi gusi.
Membilas mulut Anda dengan air garam ternyata merupakan cara yang cepat dan efektif untuk menyembuhkan luka di jaringan ikat di mulut Anda.
Ini juga dapat menghalau timbulnya jamur.
Cara Berkumur dengan Air Garam
Tambahkan ½ sdt garam laut atau garam dapur ke dalam air hangat satu gelas.
Larutkan garam sepenuhnya. Minumlah sedikit air garam, miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke atas, lalu kumurlah.
Ulangi proses ini sampai Anda menyelesaikan semua air garam.
Berkumurlah dengan air garam setiap 4 jam untuk menghilangkan rasa sakit di tenggorokan Anda secara efektif.