Nyesel Baru Tahu, Ternyata Cukup Rebus Pisang Mentah Ditambah Garam Bisa Turunkan Berat Badan hingga Berkhasiat Ampuh untuk Sederet Masalah Kesehatan Ini

Intisari-Online.com -Seperti pisang yang matang, pisang mentah pun memiliki manfaat kesehatan.

Mengutip dari Grid.Id berdasarkan keterangan ahli gizi makrobiotik dan praktisi kesehatan yang bernama Shilpa Arora, pisang mentah mengandung banyak serat.

Menurut Shilpa Arora, pisang mentah sangat berguna bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan.

Berikut ini sederet manfaat pisang mentah:

Baca Juga: Pasti Rasanya Aneh Banget, Jus Batang Pohon Pisang Malah Dikonsumsi Wanita Ini, Siapa Sangka Terjadi Perubahan Luar Biasa di Tubuhnya, Beginilah Segudang Manfaatnya

1. Sumber vitamin

Meski pisang masih dalam kondisi mentah, tak kalah punya sederet manfaat untuk sumber vitamin.

Vitamin C dan B6 sangat baik untuk membantu tubuh menyerap mineral dan nutrisi.

2. Rendah gula

Miliki kandungan gula yang rendah, konsumsi rebusan pisang mentah rupanya baik untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Makan Pisang Memang Enak, Tapi Pernahkah Gunakan Buah Ini untuk Perawatan Kecantikan? Daging sampai Kulitnya Ternyata Bisa Digunakan

Memilih pisang mentah dianggap lebih baik daripada konsumsi pisang matang untuk orang yang idap diabetes.

3. Kaya serat

Pisang mentah sangat berguna untuk cukupi kebutuhan serat seseorang.

Dikutip dari Kompas.com, mengonsumsi serat setiap hari adalah kunci sukses hidup sehat.

Adapun manfaat serat adalah:

- Menghambat proses pencernaan di dalam usus, sehingga perolehan energi menjadi berkurang.

- Memberikan perasaan kenyang lebih lama.

- Memperlambat kenaikan gula darah, sehingga dibutuhkan sedikit insulin untuk mengubah glukosa menjadi energi.

- Membantu mengendalikan berat badan dengan memperlambat munculnya rasa lapar.

Baca Juga: Tak Ada Ruginya, Coba Oleskan Baking Soda ke Kaki Selama 10 Menit, Hasilnya Benar-benar Tak Terduga

- Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dengan cara meningkatkan motilitas (pergerakan) usus besar.

- Mengurangi risiko penyakit jantung.

- Meningat asam empedu, lemak, dan kolesterol, serta mengeluarkannya melalui proses buang air besar (BAB).

Merebus pisang mentah dengan garam juga ampuh untuk atasi sembelit, selain bantu turun berat badan dan kenyang lebih lama.

4. Kandungan kalium

Kandungan kalium pada pisang mentah efektif untuk bantu menjaga kesehatan ginjal.

Tekanan darah dalam tubuh juga menjadi lebih stabil dengan rutin konsumsi rebusan pisang mentah yang miliki kandungan kalium.

Artikel Terkait