Campur Sedikit Garam dengan Segelas Air Hangat, Ini Manfaat yang Bisa Didapat setelah Menggunakannya untuk Berkumur, Bisa Tingkatkan Kepercayaan Diri!

Intisari-Online.com - Ternyata menggunakan air garam untuk berkumur memiliki beragam manfaat.

Salah satu manfaat yang bisa Anda dapat yaitu menghilangkan bau mulut.

Kumur dengan air garam bisa membantu mengatasi bau mulut.

Masalah yang satu itu tampak sepele tapi bisa menurunkan kepercayaan diri bukan? Untuk itu, coba rutin kumur dengan air garam.

Baca Juga: Khasiat Tak Terduga Air Rendaman Buah Nanas, 7 Manfaat Ini Bisa Didapat, Salah Satunya Bisa Bikin Berat Badan Turun Cepat

Caranya mudah, yaitu hanya campur setengah sendok makan garam dengan segelas air hangat.

Kemudian, aduk sampai benar-benar larut. Jika sudah larut, ambil seteguk dan tahan di mulut.

Selanjutnya, miringkan kepala ke belakang dan kumur air garam di tenggorokan selama sekitar 30 detik. Keluarkan air garam dari mulut dan ulangi proses yang sama sampai Anda menghabiskan seluruh gelas.

Selain membantu menghilangkan bau mulut, berikut ini manfaat kumur dengan air garam, jangan sampai melewatkannya!

Baca Juga: Jadi Salah Satu Mukjizat Nabi Musa saat Dikejar Firaun, Nyatanya Begini Proses Terbelahnya Laut Merah yang Dijelaskan dengan Gamblang Secara Ilmiah

1. Menjaga kesehatan gigi

Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri, sekaligus melindungi gusi.

Jadi, kumur dengan air garam mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi. Dengan kumur air garam, juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.

Sebuah catatan penelitian pada 2010 menemukan bahwa kumur air garam setiap hari dapat membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.

Baca Juga: Cuma Pakai Dua Bahan Saja, Begini Cara Membuat Boba, Minuman Kafe Kekinian yang Digemari Anak-anak Milenial, Dijamin Hemat Biaya dan Halal!

2. Menghilangkan sariawan

Sariawan juga merupakan salah satu gangguan kesehatan mulut yang merepotkan.

Bukan hanya rasa sakitnya, tetapi penderitanya juga bisa tersiksa karena kesulitan menyantap makanan kesukaan.

Kalau Anda mengalami masalah tersebut, coba kumur dengan air garam.

Ternyata, sama halnya dengan sakit tenggorokan, kumur air garam diyakini dapat pula meredakan sariawan.

Air garam dapat bekerja dengan mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh luka ini.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Mukjizat Nabi Musa saat Dikejar Firaun, Nyatanya Begini Proses Terbelahnya Laut Merah yang Dijelaskan dengan Gamblang Secara Ilmiah

3. Meredakan gejala tonsilitis atau radang amandel

Tonsil atau amandel adalah dua kelenjar kecil yang terletak di bagian belakang tenggorokan. Kelenjar tersebut bisa mengalami peradangan karena infeksi bakteri dan virus.

Radang tonsil dikenal juga dengan istilah tonsilitis. Gangguan kesehatan ini dapat menyebabkan rasa sakit saat menelan makanan.

Dilansir dari Times of India, kumur dengan air garam dapat membantu menghilangkan rasa sakit saat menelan sebagai gejala tonsilitis.

Baca Juga: Dikenal Kejam dan Paling Terkenal Dalam Sejarah Dunia, Siapa Sebenarnya Firaun yang Berada Dalam Kisah Nabi Musa, Ilmuwan Ungkap Fakta-Fakta Ini

4. Mengatasi sinusitis dan infeksi saluran pernapasan

Studi juga menunjukkan bahwa air garam dapat membantu mengurangi keparahan infeksi, baik itu dari infeksi virus atau bakteri.

Bahkan, sebuah studi pada 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa kumur air garam mungkin bahkan lebih efektif untuk mencegah infeksi ulang daripada vaksinasi flu.

Baca Juga: Padahal Cuma Numpang Lewat, Kapal Perang China-Rusia Ini Bikin Jepang Panas Dingin, Walau Tak Mengusik Negeri Sakura Ternyata Hal Ini yang Bikin Jepang Ketakutan Setengah Mati

5. Mengatasi sakit tenggorokan ringan

Saat mengalami sakit tenggorokan ringan, Anda juga bisa coba kumur dengan air garam.

Dilasir dari Health Line, kumur air garam bisa sangat efektif membantu mengatasi sakit tenggorokan ringan yang disebabkan oleh salemsa atau flu.

Kumur dengan air garam bisa menjadi cara mengobati radang tenggorokan secara alami.

Baca Juga: Simpan Al-Quran Berusia Tua, Inilah Fakta-fakta Masjid Al-Mashun, Salah Satu Tempat Wisata Menarik di Medan

6. Membantu meradakan gejala alergi

Alergi terhadap benda tertentu, seperti serbuk sari, bulu anjing, dan bulu kucing bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.

Kumur air garam diyakini juga dapat membantu meringankan gejala sakit tenggorokan yang tidak nyaman karena reaksi alergi.

Baca Juga: Cek Weton Kamis Kliwon, Dikira Orang-orang Pemarah Tapi Sebenarnya Berhati Bak Malaikat, Bagaimana Peruntungannya?

(*)

Artikel Terkait