Intisari-Online.com - Banyak orang menyukai alpukat karena selain rasanya enak juga memiliki manfaat kesehatan
Alpukat memiliki tekstur buah yang lembut dan rasanya yang tidak terlalu manis.
Kandungan gizi buah alpukat juga tinggi dan mencukupi kebutuhan tubuh.
Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya kandungan lemak tak jenuh dan serat.
Kedua kandungan ini dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang Anda.
Melansir dari Live Strong, sebuah studi yang terbit dalam Nutrition Jornal tahun 2013 menunjukkan makan alpukat dapat meningkatkan perasaan kenyang, yang membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Secara keseluruhan, alpukat adalan makanan sehat.
Konsumsi buah ini bisa menurunkan berat badan dan mengurangi kolesterol.
Source | : | Nakita |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR