Intisari-Online.com - Merasa bau badan tak kunjung hilang meski sudah pakai deodoran? Mungkin saja karena Anda menyantap berbagai makanan yang bisa memicu bau badan.
Ya, ada beberapa makanan yang bisa memicu timbulnya bau badan.
Jika Anda tetap di rumah mungkin bau badan tak terlalu mengganggu, tetapi ketika punya jadwal berkegiatan di luar rumah, ini akan jadi masalah.
Orang-orang di sekitar bisa tak nyaman, sedangkan Anda bisa menjadi kurang percaya diri.
Untuk itu, saat mengalami bau badan yang tak juga hilang meski sudah mandi dan pakai deodoran, coba cek makanan apa yang baru Anda makan.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa memicu bau badan, ingat-ingat ya agar Anda tak mengonsumsinya menjelang bepergian.
1. Produk Susu
Produk susu ternyata bisa memicu bau badan. Produk susu kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
2. Daging Merah
Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat.
Dan ternyata daging merah merupakan salah satu makanan yang butuh waktu lama untuk dicerna.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.
Anda bisa menghindari makan daging menjelang berkegiatan di luar rumah, apalagi pergi kencan.
3. Makanan Olahan & Junk Food
Bukan hanya tak sehat, ternyata makanan olahan dan junk food juga salah satu makanan pemicu bau badan.
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.
4. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk.
Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.
5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh.
Namun, proses tersebut melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.
6. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit.
Hal tersebut menyebabkan bau mulut dan bau badan.
Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.
Baca Juga: 5 Wisata Banyuwangi yang Terkenal dengan Kisah Mistisnya, Tertantang Mengunjunginya?
7. Tembakau
Selain makanan yang kita konsumsi dan masuk ke tubuh, penggunaan tembakau juga menjadi salah satu penyebab bau badan.
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas.
Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.
Jika terus-terusan terganggu dengan bau badan, coba hindari penyebab bau badan tersebut.
(*)