Intisari-Online.com - Biasanya saat menikmati buah berbjiji, maka bijinya akan kita buang begitu saja.
Tapi, tunggu dulu jika itu biji buah nangka atau yang juga dikenal 'beton', karena ternyata ada manfaat tersembunyi biji buah nangka.
Biji buah nangka ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk kesehatan kulit kita.
Biji buah nangka bisa dijadikan bubuk, direbus, dibakar, atau dijadikan keripik.
Selain tinggi protein, karbohidrat, serat, vitamin A, C, dan B, biji nangka juga dilengkapi dengan kalsium, seng, dan fosfor.
Biji nangka juga dikenal dengan fitonutriennya seperti lignan, isoflavon, dan saponin yang merupakan antioksidan yang membantu mencegah kanker.
Suka makan buah nangka? Coba sekarang jangan buang bijinya dan dapatkan manfaat biji buah nangka untuk kesehatan kulit dan tubuh kita.
Berikut ini berbagai manfaat biji buah nangka:
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR