Intisari-Online.com - Bagaimana biasanya Anda mengonsumsi buah nanas? Ternyata, ada berbagai manfaat mengonsumsi buah nanas yang direndam dengan air panas.
Anda bisa mengonsumsi air nanas dan merasakan manfaatnya.
Salah satunya bisa membantu Anda yang sedang berdiet.
Diet merupakan salah satu hal sulit dilakukan banyak orang.
Ada saja yang membuat kita gagal melakukan diet, bahkan sampai membuat kita menyerah untuk berdiet.
Selain itu, ada pula yang harus menyiksa diri untuk sukses diet.
Padahal, tidak perlu menyiksa diri. Cukup lakukan diet sewajarnya, dan coba Anda mengonsumsi nanas direndam dengan air panas.
Memang apa manfaatnya?
1. Suplemen penurunan berat badan yang bagus
Air nanas bisa membantu menurunkan berat badan.
Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu Anda merasa lebih puas setelah makan.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Air nanas juga membantu tubuh agar tetap terhidrasi.
Nanas menawarkan zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih. Jadi, bukan ide yang buruk untuk membawa sebotol air nanas kecil bersamamu setiap hari.
Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan.
Anda harus juga harus mengimbanginya dengan diet seimbang dan olahraga.
2. Mengurangi peradangan
Tentu bukan hanya untuk menurunkan berat badan saja.
Air nanas juga merupakan obat alami yang bagus jika Anda menderita radang sendi.
Nanas mengandung bromelain, enzim yang melawan peradangan.
Bromelain menghancurkan racun yang menyerang jaringan kita, menurut penelitian ini dari Universitas Sri Ramachandra (India) dan menyebabkan rasa sakit, edema, dan retensi cairan.
3. Minum air nanas baik untuk usus dan hati Anda
Makan nanas alami sangat bagus untuk kesehatan usus dan pencernaan.
Jika Anda berusaha mencegah sembelit, coba makan buah nanas utuh.
Bromelain dalam nanas bertindak sebagai katalis dalam hati, membantu untuk mensintesis vitamin dan protein.
Enzim dan antioksidannya yang bermanfaat akan membantu Anda membersihkan tubuh dari logam berat.
4. Air nanas baik untuk kelenjar tiroid
Bromelain juga dapat melindungi Anda dari beberapa penyakit autoimun, yang terkait dengan kelenjar tiroid, menurut sebuah penelitian dari Philippine Women's University.
Anda bisa membuat air nanas ringan, tanpa pemanis, dan tidak memiliki tingkat keasaman nanas biasa.
Selamat mencoba, dan dapatkan manfaat mengonsumsi nanas yang direndam dengan air panas ini.
(*)