Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa ternyata ada banyak manfaat kulit semangka?
Kulit semangka sering disia-siakan begitu saja, kita hanya memakan daging merahnya saja.
Padahal, kulit semangka punya banyak manfaat, salah satunya banyak dibutuhkan pasangan menikah terutama yang usia pernikahannya sudah lama.
Kulit semangka yang bermanfaat pun adalah bagian secara keseluruhan, bukan bagian putihnya saja.
Kita bisa mengonsumsi bagian kulit hijau semangka.
Jika kurang suka atau rasanya aneh memakannya begitu sama, kulit semangka bisa dibuat menjadi acar atau asinan.
Tambahkan dengan bahan-bahan lain sesuai selera seperti menggunakan kecap asin, cuka, gula, dan lain-lain.
Apa saja manfaat kulit semangka?
Meningkatkan gairah seksual
Inilah manfaat kulit semangka yang tidak boleh disia-siakan pasangan menikah, terutama yang usia pernikahannya sudah lama.
Umumnya ada penurunan frekuensi dan kepuasan karena pasangan sudah lebih lama bersama.
Padahal, berhubungan seks dengan pasangan secara teratur, penting untuk kesehatan.
Menurut beberapa penelitian, kulit semangka dapat meningkatkan libido pada pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Itu karena kandungan asam amino citrulline yang terkonsentrasi di kulit.
Menurunkan tekanan darah
Kulit semangka juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen ekstrak semangka mampu membantu orang dewasa yang mengalami obesitas dalam mengontrol tekanan darahnya.
Ada pula penelitian yang mengatakan bahwa suplemen citrulline yang terdapat dalam kulit semangka dapat mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi.
Memenuhi kebutuhan serat tubuh
Kulit semangka juga kaya akan serat.
Serat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan, seperti membantu menjaga pergerakan usus secara teratur dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus besar.
Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Makanan yang kaya akan serat cocok untuk orang-orang yang berdiet.
Pasalnya, makanan dengan serat membuat kenyang lebih cepat sehingga membantu mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
Memaksimalkan kinerja olahraga
Asam amino citrulline yang terkandung dalam kulit semangka juga dapat meningkatkan kinerja atletik.
Asam amino citrulline dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
Sebuah studi menunjukkan bahwa suplemen citrulline meningkatkan pengiriman oksigen ke otot sehingga berpotensi meningkatkan kinerja olahraga.
Itulah beberapa manfaat kulit semangka yang tidak boleh dilewatkan.
(*)