Menempati Urutan no. 6 di Dunia Jumlah Penderita Diabetes di Indonesia Semakin Meningkat, Tak Disangka Cuma Makan Ikan Jenis Ini Bisa Obati Diabetes

Intisari-Online.com – Penderita diabetes di Indonesia setiap tahunnya semakin meningkat.

WHO memperkirakan jumlah pasien diabetes di Indonesia, khususnya tipe 2 akan meningkat signifikan hingga 16,7 juta pada tahun 2045.

Indonesia menempati urutan ke-6 dari sepuluh negara dengan jumlah pasien diabetes tertinggi, yakni 10,3 juta pasien per tahun 2017 dan diperkirakan akan meningkat menjadi 16,7 juta pasien per tahun 2045.

Kondisi penderita diabetes akan semakin para dengan gaya hidup yang kurang sehat .

Baca Juga: Tidak Hanya Diabetes, Sering Buang Air Kecil di Malam Hari Juga Bisa Jadi Pertanda Tekanan Darah Tinggi Alias Hipertensi, Benarkah Demikian? Begini Penjelasan Ahlinya!

Terkadang mengonsumsi kudapan dengan cita rasa manis memang membuat seseorang terlena.

Tanpa disadari, itu bisa memicu diabetes yang tak pandang waktu dan bisa menyerang siapa saja.

Apabila seseorang sudah divonis diabetes, maka ada kewajiban untuk mengurangi konsumsi kudapan dengan cita rasa manis.

Tak hanya menjaga pola makan, penderita diabetes juga harus rutin mengonsumsi obat atau suntik insulin.

Baca Juga: Meski Miliki Banyak Manfaat, Buah Mangga yang Sedang Musim Ini Nyatanya Jadi Pantangan Buat Mereka yang Menderita Penyakit Ini!

Selain bergantung pada obat kimia, ternyata ada makanan yang dapat membantu mengendalikan gula darah, lho.

Olahan ikan gabus ternyata tidak hanya jadi sumber protein hewani.

Ikan jenis ini terbukti dapat mengobati diabetes.

Riset

Melansir dari Kompas.com, penelitian di Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS) Surabaya melaporkan hasil ujinya.

Dari riset yang sudah dilakukan menunjukkan kalau ekstrak ikan gabus ampuh menurunkan gula darah.

Selain itu, ikan gabus pun dapat memperbaiki jaringan pankreas yang rusak.

"Kerusakan jaringan pankreas dapat menyebabkan terjadinya hiperglikemik atau kadar gula berlebih dalam darah," jelas salah satu peneliti.

Baca Juga: Bukan Hanya Karena Minuman Berkafein Saja yang Bikin Sering Kencing, Tapi 10 Penyebabnya Ini Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Hati-hati!

Fakta nutrisi

Melansir dariScience Forecast,ikan gabus tinggi kandungan asam amino di dalamnya.

Asam lemak yang baik pada ikan gabus akan meningkatkan pertumbuhan jaringan dan menyembuhkan luka dengan cepat.

Jenis ikan ini ternyata merupakan sumber protein dan vitamin A yang baik untuk tubuh.

Di tengah pandemi Covid-19, ikan gabus diklaim bisa mencegah risiko seseorang tertular virus corona.

Ragam olahan

Ikan gabus dapat diolah menjadi masakan yang lezat.

Mulai dari sayur gabus pucung, ikan gabus bumbu kuning, atau sajian a la rumahan lainnya yang sesuai selera.

Nah, sekarang enggak perlu ragu lagi menyajikan ikan gabus di meja makan untuk menjaga kesehatan keluarga, ya! (Yosa Shinta Dewi)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “Jadi Biang Kerok Penyebab Kematian Tertinggi Ke-6 di Indonesia, Siapa Sangka Hanya Konsumsi Ikan Jenis Ini Manjur Obati Diabetes”

Baca Juga: Penderita Diabetes Perlu Tahu Ini Bahwa Penyakit Diabetes Juga Pengaruhi Kerja Pankreas, Ini yang Bisa Terjadi pada Tubuh Anda!

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari

Artikel Terkait