Intisari-Online.com – Apa sarapan Anda di pagi hari sebelum berangkat bekerja?
Kalau Anda biasa mengonsumsi roti putih, sebaiknya segera mulai dikurangi jumlahnya.
Karena mengonsumsi roti putih berlebihan terbukti tidak baik untuk kesehatan.
Dibandingkan dengan makanan lain seperti buah dan sayur, roti putih juga rendah nutrisi, protein, serat, vitamin, dan mineral.
Itu sebabnya, mengonsumsi roti putih berlebihan hanya akan merugikan kesehatan tubuh kita.
Efek roti putih
Saat dikonsumsi berlebihan, roti putih bisa memicu berbagai gangguan pada tubuh.
Berikut efek samping roti putih:
Baca Juga: Roti Putih Bikin Gemuk: Mitos atau Fakta? Yuk Cek Kebenarannya
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR