Mandi menggunakan air panas bisa jadi cara mengatasi hidung tersumbat.
Uap dari air panas mengurangi inflamasi dan lendir dalam hidung.
Cara ini membuat pernapasan menjadi lebih lega, meski dalam beberapa kasus hanya terjadi dalam waktu singkat.
Efek yang sama juga bisa Anda dapat dari mengirup uap panas dalam sebuah wadah.
Baca Juga: Tanda tanda Hamil 9 Minggu, Termasuk Hidung Tersumbat dan Sakit Kepala
Healthline merekomendasikan, tuangkan air panas dalam sebuah wadah dan balutkan handuk di atas kepala.
Lalu, hadapkan wajah pada wadah itu dan hirup uapnya.
3. Hindari Dehidrasi
Menghindari dehidrasi selalu jadi langkah yang tepat untuk mengatasi hidung tersumbat.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Mampet dalam Waktu 15 Menit, Cukup dengan Pijat Bagian Ini!
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR