Intisari-Online.com – Kita tahu bahwa telur baik untuk kesehatan tubuh.
Bahkan mereka yang ingin menurunkan berat badan pun dianjurkan untuk mengonsumsi telur.
Apalagi, telur merupakan bahan makanan yang paling cepat dimasak.
Selain itu, telur juga mengenyangkan dan tinggi nutrisi.
Namun, perlu diingat juga kalau telur harus dimasak dengan tepat dan benar biar bagus untuk kesehatan dan kita bisa menyerap segala nutrisinya.
Dikutip dari Fit Bot, ada 3 cara masak telur yang perlu kita hindari dan dilarang demi kesehatan kita.
Masak dengan suhu tinggi
Telur sebaiknya tidak dimasak dalam suhu tinggi, tapi hanya boleh dimasak dengan api kecil atau sedang.
Source | : | Tribun Bali |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR