Sumber Vitamin E.
Cukup mudah mengonsumsi vitamin E dalam jumlah yang disarankan.
Berikut ini beberapa makanan dengan kandungan vitamin E tinggi:
- Kacang
- Sayuran hijau
- Alpukat
- Asparagus
- Ubi
- Ubi jalar
Selain makanan ini dan makanan lainnya, vitamin E juga dapat dibeli sebagai suplemen.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Mengalami Anemia, Termasuk Kurang Oksigen!
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR