- Membatasi konsumsi lemak hewani dan makanlah lemak baik secukupnya
- Mempertahankan berat badan yang sehat
- Berhenti merokok
- Berolahraga beberapa kali dalam seminggu, setidaknya selama 30 menit
- Mengonsumsi alkohol sewajarnya saja
- Mengendalikan stres (Wisnubrata)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jus Penurun Kolesterol, Bisa Dibuat dari Buah dan Sayur Apa Saja?"
Baca Juga: Manfaat Daun Salam untuk Asam Urat dan Turunkan Kolesterol, Mau Coba?
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR