Peningkatan hormon ini secara konsisten akan menyebabkan disfungsi reseptor leptin.
Akibatnya, sinyal untuk berhenti makan akan ikut terganggu. Kita pun jadi ingin terus makan.
- Mood berantakan
Wanita yang akan masuk ke tahun-tahun menopause mengalami fluktuasi estrogen.
Pengaruhnya bukan hanya membuat mood swing tapi juga penumpukan lemak di sekitar pinggang.
“Jika di usia ini Anda kesulitan mengurangi berat badan, jangan menyalahkan diri karena kurang disiplin. Biasanya disebabkan karena hormone tubuh kita sendiri,” kata Gottfried.
Fokuslah pada hal-hal yang bisa kita kendalikan seperti pola makan dan olahraga rutin.
Perbanyak asupan serat dan vitamin.
Baca Juga: Mau Perut Rata? Coba Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini, Buktikan Hasilnya!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR