8. Tahu konsekuensi potensial dan tetap makan gula
Ini pertanda buruk "jika Anda makan gula dan junk food secara kompulsif, meskipun Anda menyadari konsekuensi negatifnya.
9. Keluar dari cara Anda untuk mendapatkan gula
Jika Anda melakukan perjalanan larut malam khusus ke pompa bensin untuk membeli satu liter es krim, Anda harus memperhatikan prioritas Anda dengan cermat.
10. Memiliki perasaan bersalah karena makan gula
Perasaan bersalah karena makan makanan apa pun mungkin merupakan tanda kelainan makan.
Jika Anda merasa malu dengan kebiasaan gula Anda, Anda mungkin ingin membicarakannya dengan dokter atau terapis Anda.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 10 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi, Rambut Rontok!
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR