Keju: Jika dibungkus dengan benar, keju keras dan tua seperti Parmesan, Cheddar dan Swiss akan bertahan lama di lemari es Anda, begitu juga daging yang diawetkan seperti ham, bacon, dan salami.
Telur: Telur disimpan dengan sangat baik di lemari es dan dapat digunakan untuk setiap waktu makan.
Mulai dari sarapan pagi, quiche untuk makan siang, nasi goreng saat makan malam, dan banyak proyek membuat kue di antaranya.
Sumber protein yang bagus, Anda bisa menyimpannya mentah untuk memasak dan beberapa rebus untuk camilan atau salad telur.
Apel dan jeruk: Buah segar bisa jadi rumit, tetapi apel dan jeruk bisa bertahan lama saat disimpan di lemari es, dan jika Anda membutuhkan buah kaleng cadangan, pilih yang dikemas dalam jus 100% dan bukan sirup; atau saus apel alami tanpa gula. Buah-buahan kering sangat bagus untuk camilan dan serat.
Keju yogurt/cottage: Pembangkit tenaga protein susu ini bertahan hingga satu bulan di lemari es, dan membuat sarapan atau makanan ringan yang enak, dan bahkan dapat digunakan sebagai bahan dalam hidangan lain seperti pancake atau saus.
Mentega: Jika Anda akan memanggang dan memasak, Anda tidak ingin kehabisan mentega!
Cari merek yang membuat setengah batang, dan simpan di freezer, keluarkan apa yang Anda butuhkan saat Anda membutuhkannya.
Baca Juga: Hadapi Corona; Makanan Ini Pada Dasarnya Tidak Pernah Membusuk
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR